Time Out und Achtsamkeit für den Alltag

Time Out und Achtsamkeit für den Alltag


Wann?

Startzeit: Freitag 13:00 (07 Dezember)
Endzeit: Samstag 17:00 (08 Dezember)

Über

Gönn' DIR eine kleine Auszeit und komm DIR SELBST wieder näher!

Im Alltag reagieren wir auf Stress und emotionale Herauforderungen meist mit automatisch und unbewusst ablaufenden Verhaltensmustern. Viele dieser Reaktionsweisen sind oft wenig hilfreich. Yoga, Atem und Achtsamkeitsübungen ermöglichen uns diese Automatismen zu erkennen und in weiterer Folge zu vermeiden.Die Techniken der zwei Tage geben uns die Möglichkeit im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben und auf heilsame Weise mit uns und anderen umzugehen. So wird es möglich, ausgeglichender zu werden und den Herausforderungen und Freuden des Lebens bewusster, gelassener und offender zu begegnen.

Weitere Info unter www.fokusleben.at

Leitung: Petra Werner

Kosten: € 199,-- / € 149.-- mit Abo

Ort: Zentrum fokusleben, 4600 Wels
Kaiser-Josef-Platz 19 / 2. Stock

ACHTUNG:
Zusagen über facebook gelten nicht als verbindliche Anmeldung.
Wir bitten um Anmeldung unter www.fokusleben.at oder office@fokusleben.at



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